단기간 다이어트의 위험성

우리는 평생을 다이어트를 하며 살아가는데요. 배고픔을 견디고 힘든 운동을 장기간 꾸준히 하기란 여간 힘든 일이 아닙니다. 그래서 많은 사람들이 짧은 시간 내 빠른 체중 감량을 위해 단기간 다이어트라는 무모한 도전을 하곤 하죠. 하지만 아시다시피 단기간 다이어트의 후유증으로 심각한 대가를 치를 수도 있는데요. 단기간 다이어트의 위험성에 대해 알아보도록 합시다.   영양 부족 단기간 내 체중 감량 … Read more