다이어트 간식

오늘은 평생 다이어터, 우리들의 영원한 숙적!! 간식들에 대해 알아보겠습니다.   모두 잘 아시다시피 다이어트의 원리는 너무나도 간단합니다. 적은 열량을 섭취하고 많은 열량을 소비하는 것이 기본 원리이자 원칙인데요.   대부분의 간식들은 고소하거나 단맛, 짠맛, 감칠맛을 앞세운 열량 폭탄으로 만들어져 우리의 코와 입을 유혹해 옵니다.   그런 나쁜 간식들을 우리가 아무리 먹어치워도 제조 회사들은 더 맛있는 고열량 … Read more

우리는 평생 다이어트의 시대에 살고 있습니다. 다이어트를 위한 필수 조건은 적은 열량 섭취를 통한 체중 감량!! 하지만 다이어트 중이라고 굶기만 하지는 않잖아요? 우리 주위의 올리브영에서 구입할 수 있는 간식들 중 출출한 배를 채우면서 부족한 단백질도 보충하고 낮은 열량으로 포만감을 느끼게 해주는 간식들에 대해 알아보겠습니다. 곤약 젤리(워터 젤리) 먼저 곤약 젤리부터 소개해 드리겠습니다. 글램디바이오, 닥터유, 딜라이트 … Read more