겨울 다이어트 운동 방법
올겨울 최강 한파라며 북극발 강추위가 매서운 요즘, 전국이 꽁꽁 얼어붙는 것 같습니다. 추운 날씨에 절로 몸을 웅크리게 되고 바깥 활동은 삼가게 되는데다가 체온 유지를 위해 칼로리가 높은 기름진 음식을 찾게 됩니다. 거기다 각종 연말연시 행사와 모임으로 술자리도 잦아 조금만 방심해도 금방 살이 찌기 쉬운 계절입니다. 하지만 추운 날씨로 인해 우리 몸은 적정 체온을 … Read more
겨울 운동