잠을 자고 일어났는데도 피곤한 이유와 해결 방법
잠이 보약이라는 말이 있죠. 저를 포함해 현대인들은 바쁜 일상을 살면서 축적되는 피로감과 스트레스 등 다양한 요인들로 인해 숙면을 방해받고 있습니다. 잠을 설치게 되면 다음날 일에 집중하기 어려울 정도로 일상생활이 힘든데요. 그럼 오늘은 잠을 많이 자도 왜 피곤한지 그 원인과 어떻게 잠을 자야 피로감도 해소하고 상쾌한 다음날 아침을 맞이 할 수 있는지 방법을 알아보도록 하겠습니다. 잠을 … Read more