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요즘 장마철이라 많은 비와 높은 습도로 인해 모두 불편한 점이 많으실텐데요. 장마철엔 식중독, 피부질환, 심혈관 질환 등 건강에 유의해야 할 점들도 많죠. 장마철 건강과 안전을 지키기 위해 어떤 부분들을 신경쓰고 주의해야 하는지 또 어떤 준비가 필요한지 알아보겠습니다. 장마철 건강을 위한 유의사항 올바른 의상 선택하기 비 오는 날씨에는 충분한 방수능력이 있는 우산과 방수 재질의 옷을 입는 … Read more

여름철 건강한 다이어트 하기: 식사와 생활 습관으로 건강을 챙기는 법 여름은 더운 날씨와 함께 몸매 관리가 더 중요해지는 시기입니다. 건강한 다이어트를 통해 몸과 마음을 건강하게 유지하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 여름 다이어트의 중요성 여름에는 해변이나 수영장에서 비키니나 수영복을 입는 경우가 많은데, 건강하고 탄력 있는 몸매를 유지하는 것은 자신감을 높이고 긍정적인 자아 이미지를 형성하는 데 도움을 주기에 … Read more

올겨울 최강 한파라며 북극발 강추위가 매서운 요즘, 전국이 꽁꽁 얼어붙는 것 같습니다.   추운 날씨에 절로 몸을 웅크리게 되고 바깥 활동은 삼가게 되는데다가 체온 유지를 위해 칼로리가 높은 기름진 음식을 찾게 됩니다.   거기다 각종 연말연시 행사와 모임으로 술자리도 잦아 조금만 방심해도 금방 살이 찌기 쉬운 계절입니다. 하지만 추운 날씨로 인해 우리 몸은 적정 체온을 … Read more

오늘은 평생 다이어터, 우리들의 영원한 숙적!! 간식들에 대해 알아보겠습니다.   모두 잘 아시다시피 다이어트의 원리는 너무나도 간단합니다. 적은 열량을 섭취하고 많은 열량을 소비하는 것이 기본 원리이자 원칙인데요.   대부분의 간식들은 고소하거나 단맛, 짠맛, 감칠맛을 앞세운 열량 폭탄으로 만들어져 우리의 코와 입을 유혹해 옵니다.   그런 나쁜 간식들을 우리가 아무리 먹어치워도 제조 회사들은 더 맛있는 고열량 … Read more

미국 연방준비제도(Fed)가 현지시간 13일 긴축을 종료하고 제롬 파월 연준 의장은 이날 기자회견에서 “이번 긴축 국면에서 기준금리가 정점이나 그 근처에 도달했을 것으로 생각한다.”며 사실상 금리 인상 중단을 시사했었죠. 시장에서는 이르면 내년 1분기부터 금리 인하가 시작될 것이라는 희망적인 전망을 하고 있습니다.   사실상 연준이 피벗(통화정책 전환)을 발표한 것이라는 해석에 따라 이목은 한국은행에 쏠리고 있습니다. 이제 한국은행도 기준금리 … Read more

연방준비제도(Fed·연준)가 내년 기준금리를 0.25% 씩 세 차례 인하할 계획을 발표했습니다. 현재의 기준금리는 예상과 동일하게 동결되었지만, 이 소식으로 뉴욕증시는 최고치를 찍으며 역사적인 순항을 이어가고 있습니다. 12월 13일(현지시간) 공개된 12월 연방공개시장위원회(FOMC) 발표에 따르면, 현재 5.25~5.5%로 유지되던 기준금리는 그대로 유지되었습니다. 이로써 연준은 2001년 이후 최고 수준의 기준금리를 지속 중이며, 미국과 한국 간의 기준금리 차이는 2.00%포인트로 유지되었습니다.   시장은 … Read more